Karaté
Dos 3 aos 6 anos
Proporcionamos Karaté para crianças nas instalações da AAASE. Pretende-se que as crianças desenvolvam no plano físico, capacidade de Orientação Espacial, Equilíbrio, Ritmo e Reação, Flexibilidade Ativa e Passiva; Velocidade, Força e Resistência, O desenvolvimento da técnica correta a nível biomecânico.
No plano de atitudes e valores pretendemos transmitir:
- Noção de hierarquia;
- Respeito pelo Mestre e Colegas;
- A preocupação pela integridade física do próximo.
Ballet e Dança criativa
Dos 3 aos 6 anos
As aulas de ballet ou dança criativa, decorrem no ginásio da AAASE em grupos mistos dos 3 aos 5 anos.
Nas aulas existe uma sensibilização do espaço no seu todo, trabalho no chão em roda, saber levantar e sentar, reconhecimento de que cada criança tem um espaço próprio. São realizados exercícios de alinhamento das costas (redondo e reto) e alinhamento de pernas e pés (flexão e extensão), bem como exercícios de flexibilidade articular e muscular, exercícios de centro- saltos em paralelo.
A dança apela também ao jogo espacial criativo (trabalho de expressão e comunicação) criação de histórias e cenários imaginários para as crianças vivenciarem.
Natação
Dos 3 aos 6 anos
A natação decorre em piscina no exterior, e as crianças são acompanhadas por uma equipa de AAASE.
Há uma sensibilização ao meio aquático e iniciação à atividade de natação.
Esta atividade melhora a capacidade cardiorrespiratória, o tônus, a coordenação, o equilíbrio, a agilidade, a força, a velocidade, desenvolve habilidades psicomotoras como a lateralidade, as percepções tátil, auditiva e visual, as noções espacial, temporal e de ritmo, sociabilidade e autoconfiança.
Yoga
Dos 3 aos 6 anos
Preserva e mantém a flexibilidade, pureza, imaginação, criatividade e grande capacidade de aprendizagem
Acrescenta: Capacidade de concentração, crescimento saudável, respeitador e exponencial
Confere forte base ética e moral de respeito por si, pelo próximo e pela envolvente humano cósmica e planetária
Prepara para o formidável choque hormonal da adolescência de forma criativa e não traumática, e para as alterações hormonais pontuais do dia a dia (agressividade, desafio, competição), mantendo sempre um emocional positivo
Melhora a autoestima e autoconfiança.
Proporciona equilíbrio emocional (dá ferramentas para lidar com a pressão escolar e com problemas emocionais, uma vez que ajuda a eliminar tensões)
Fortalece o sistema nervoso central e imunológico.
Futebol
Dos 3 aos 6 anos
Proporciona o desenvolvimento das capacidades condicionais (resistência, velocidade, força, flexibilidade) e coordenativas, através de processos de elevação e manutenção associadas à modalidade, mas específicas nas exigências em situação de jogo.
Desenvolvimento de conteúdos teóricos na variante do futebol.
Aplicação prática dos fundamentos teóricos.
