15 de Maio de 2017
No presente ano letivo a nossa escola abraçou um projeto completamente inovador, através da introdução na rotina das salas do “QUIET MOMENT”.
Um dos grandes problemas das crianças na atualidade é a dificuldade de concentração e de autocontrolo, em grande parte motivada pela multiplicidade de estímulos que recebem, nomeadamente por via de toda a tecnologia que têm ao seu dispor e ainda pelo ritmo acelerado em que vivem as famílias nos dias de hoje.
Em consequência dessa dificuldade de concentração podem vir a surgir episódios de ansiedade, frustração e baixa autoestima, que muitas vezes levam ao fraco aproveitamento escolar e, em casos mais agravados, à medicação em idades muito precoces.
Procurando contrariar esta realidade, estabelecemos uma parceria com o projeto “O Pequeno Buda”, dinamizado pelo seu mentor, Tomás de Mello Breyner, e já implementado em vários colégios de prestígio.
O projeto consiste em trazer a Meditação e a Mindfulness para a sala de aula, introduzindo a prática daquilo a que chamamos o
“Quiet Moment”.
Através de exercícios bastante simples, os alunos ficam mais calmos, mais atentos e abertos a novas aprendizagens, obtendo melhores resultados.
Treinam o autocontrole e o foco, ficando mais empáticos entre si e em relação ao adulto.
Este treino conduz ainda ao aumento da satisfação pessoal e melhoria nas relações interpessoais.
A nossa escola está a ser pioneira na introdução desta metodologia desde as idades de Creche (excepto sala Arco Íris) e Pré-Escolar.
Começámos por proporcionar uma formação a todas as equipas, passando depois à prática em sala.
O Tomás, responsável pelo projeto, tem vindo regularmente colaborar connosco e monitorizar a evolução dos resultados.
E de facto os resultados têm sido surpreendentes!
A adesão das crianças a esta atividade, o bem-estar que demonstram e os resultados observados, desde os mais pequeninos, têm sido gratificantes para todos os envolvidos.
Nos corredores da escola ouvimos por vezes cantar:
“I am happy, I am good”!
